Hero-Monday
”Maupin”
4 RFT, TC 50 min
800 meter run
49 push ups
49 sit ups
49 air squats
Fokus på att göra ordentliga reps med fullt rörelseomfång. Försök att göra push ups på tå även om det tar lång tid. Tänk på att oavsett skalning så ska bröstet ta i golvet.