AMRAP20 x 2
Dela gruppen i två och börja med olika.
AMRAP20
20 Wallball
20 Burpee to target
20 Pullup
20 Pushup
20 KB-swing 24/16 kg
20 Situps
Vila 5 min
AMRAP20
10 Deadlift 40/30 kg
10 Hangpowerclean 40/30 kg
10 STOH 40/30 kg
5 HSPU
5 BMU
5 Snatch 40/30 kg
500 m Row
RX+ 60/42,5 kg