A. Uppvärmning
12 min rörlighet
B. Metcon, AMRAP40 min, for quality
Cash in:
5 Rounds Strict Cindy
1500 m valfri erg maskin
40 Airsquat
20 Burpee to target
1500 m vafri erg maskin
40 KB swing 24/16 kg
20 Lunges
100 D.U
Följ oss gärna på sociala medier för att se mer bilder och kommande event.
Mötterudsvägen 1A,
671 34 Arvika
Simon@crossfitmejeriet.se
Tel.+46703279610
Line@crossfitmejeriet.se
Tel.+46702700887
Julia@crossfitmejeriet.se